I miei PUNTI DI FORZA.

Passione e Semplicità

Per me il fitness è passione e stile di vita. Con il mio lavoro cerco di trasmettere la semplicità del "prendersi cura di sè". Tutti possiamo cambiare positivamente in questa direzione. Non è mai troppo tardi!

Precisione e Controllo

I fogli di calcolo forniti, ti permettono di verificare giorno dopo giorno i tuoi progressi. Solo attraverso la precisione è fondamentale. Non puoi controllare ciò che non puoi misurare.

Fiducia e Disponibilità

Indipendentemente dai tuoi obiettivi, investo il 100% delle mie energie per permetterti di raggiungere il risultato. Pretendo quindi altrettanto impegno da parte tua.

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“Come funziona il Servizio?”

E’ TUTTO MOLTO SEMPLICE!

Ciò che offro è un VERO E PROPRIO PERCORSO di CAMBIAMENTO.

Non si tratta della solita scheda di allenamento/dieta pre-impostata con la quale vedertela da solo/a. Si tratta di un servizio a 360° con cui imparare ad gestire la propria alimentazione in maniera consapevole e a riscoprire l’importanza, la bellezza e la leggerezza del movimento quotidiano. 

Un aiuto concreto, un rapporto di fiducia reciproca tra me e te ed un servizio quindi one to one quotidiano per aiutarti a migliorare lo stato di forma fisica e mentale.

“a chi rivolgi il tuo servizio?”

A TUTTE LE PERSONE CHE VOGLIONO CAMBIARE LA PROPRIA CONDIZIONE FISICA!

La convinzione ricorrente è che il servizio sia rivolto esclusiamente ad atleti e persone che si allenano in palestra. NON é COSì! Il 50% delle persone che seguo non ha mai messo piede in una palestra.

I clienti VeryFitnessPeople hanno caratteriste ed obiettivi molto diversi tra loro. Perchè diversa è la loro quotidianità.

Passiamo dalla casalinga/impiegata/commessa desiderosa di dimagrire, all’anziano che mi contatta per combattere la sarcopenia. Dal ragazzo/a che desidera crescere muscolarmente e migliorare la propria composizione corporea, agli adulti che vogliono svolgere un pò di ginnastica per combattere la sedentarietà.

Avere un corpo sano ed in forma (e quindi un aspetto gradevole) è UN DIRITTO DI TUTTI ed il mio obiettivo è quello di condurre ognuno di voi al risultato desiderato. Ad un benessere a cui tutti possono ambire. A prescindere dall’età, dal sesso e dalla preferenza sportiva. 

Perchè purtroppo oggi sono poche le persone a definirsi soddisfatte della propria salute fisica e mentale.

Per gli uomini il principale problema sono le classiche “maniglie dell’amore”, o l’accumulo di pancetta che ricopre la zona dell’addome. Per le donne invece i punti deboli sono i cuscinetti sulle gambe, la zona sotto le braccia e soprattutto l’incubo cellulite.

Scopo del servizio è di permetterti di raggiungere la consapevolezza. Consapevolezza alimentare e fisica. Equilibrio tra corpo mente e spirito. Una “perfezione” ottenibile soltanto rispettando sè stessi e le proprie caratteristiche.

“Qual’è la differenza tra un servizio come il tuo e quello di un personal trainer in palestra?”

  1. La mia COSTANTE presenza. Grazie al mio amore per questo lavoro ed alla mia continua e costante formazione cercherò di RISOLVERE OGNI TUO DUBBIO.

    Tramite il servizio online io sono sempre con te, 24/7. Oltre alla programmazione dell’allenamento, sei supportato/a sia dal punto di vista motivazionale e potrai apprendere e capire meglio come autogestire la tua alimentazione senza diete preimpostate.

  2. Il costo! Il servizio del mio online è decisamente più economico del farsi seguire da istruttore in palestra e nutrizionista.

“Perchè parli di programma personalizzato?”

PERCHE’ NESSUNO è UGUALE A TE! 

Il fitness è un mondo vasto, popolato da gente diversa. Risulta quindi necessario considerare come l’approccio debba cambiare a seconda di “chi” e del “perchè” lo pratica.

Le schede di allenamento standardizzate fornite nelle palestre, così come i “circuitini” brucia-grassi che vediamo su YOUTUBE, hanno sicuramente una loro funzione. Sfuggono però ad uno dei principi cardine dell’allenamento: L’INDIVIDUALITA‘.

Siamo esseri umani, diversi l’uno dall’altro per caratteristiche morfologiche e psicologiche. Background, obiettivi, desideri, disponibilità di tempo e strumenti a disposizione.

Tutti questi fattori fanno si che un protocollo possa rivelarsi adatto a qualcuno, ma non a qualcun altro. Per questo cerco di conoscerti e raccogliere quante più informazioni possibili. Per creare IL programma su misura. Proprio come un sarto cuce un vestito su misura, io imposto il tuo percorso.

“Mi prepari una dieta?”

NO, FARO’ DI PIU’. TI INSEGNERO’ QUALI SONO LE BASI ALIMENTARI NECESSARIE A RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO E A MANTENERLO PER SEMPRE.

Sono estremamente contrario al concetto di dieta pre-impostata. Ossia: 

  1. Ho dei chili da perdere.
  2. Vado dal nutrizionista.
  3. Il nutrizionista mi fornisce una dieta da seguire.
  4. Io la seguo e dimagrisco.
  5. Torno ad alimentarmi in autonomia senza seguire la dieta del nutrizionista.
  6. Riprendo tutti i chili persi con gli interessi.

Quante volte è successo? SEMPRE.
Perchè è successo? Perchè non hai imparato nulla dalla dieta pre-impostata fornita. Ti sei limitato/a a seguire quanto scritto su un foglio di carta, ma non hai compreso i principi basilari che gli facevano da sfondo. La colpa non è ovviamente tua.

Mia premura è istruirti! Io non faccio diete, ma fornisco concetti alimentari basilari. Principi che permettono di mangiare ciò che ci piace, di autogestire il proprio rapporto con il cibo e di non ingrassare più. 

Qualora non avessi mai sentito parlare di Dieta Flessibile, ti invito a leggere il mio articolo a riguardo. (Clicca qui per leggere l’articolo)

Bilancio calorico, valori nutrizionali, suddivisione dei pasti quotidiani, macro-nutrienti. La strada è tutta in discesa!  Non esistono vincoli alimentari di nessun tipo. Potrai vivere le tue giornate con equilibrio ma senza privazioni!

Il controllo avverrà mediante fogli di calcolo da me progettati (Clicca qui per approfondimenti).