Il ruolo dell’allenamento muscolare nella corsa. Pubblicato il 26 Giugno 2024 di VeryFitnessPeople Sempre più evidenze dimostrano come l'allenamento della forza risulti un ottimo alleato per la salute e la performance nella corsa. Molti corridori tuttavia, spaventati dalla possibilità di appesantirsi muscolarmente,… Leggi tutto