L’alimentazione sarà gestita mediante il concetto di dieta flessibile.
“I dolci non devi mangiarli! Solo pollo e zucchine”.
Io dico: NON è COSI’!
Gli estremismi non renderanno concreto il nostro cambiamento.
Ciò che cerchiamo di insegnarti è il concetto di sostenibilità e questo presuppone la necessità di mangiare ciò che ci piace. Certo, non potremo sfondarci di pizza e birra tutti i giorni, ma nemmeno vivere a uova sode e acqua.
Qualora non ne avessi mai sentito parlare ti invito a leggere il mio articolo a riguardo. (Clicca qui per leggere l’articolo)
Sulla base delle informazioni che mi fornirai durante la compilazione dei moduli iniziali, saprò darti un’indicazione inerente al tuo bilancio calorico ed alla suddivisione giornaliera dei macro-nutrienti.
Da li poi la strada sarà tutta in discesa. Non esisteranno vincoli alimentari di nessun tipo e potrai vivere le tue giornate senza privazioni di nessun tipo! Gli unici parametri a cui dovrai attenerti saranno i vincoli calorici e nutrizionali suggeriti.
Il controllo avverrà mediante App gratuite disponibili sugli Store del tuo smarthphone.