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Tag: benessere

L’ossessione dei 10mila passi al giorno.

"Sotto i 10mila passi non vale". "Ne hai fatti 10mila? Esame superato". Un'ossessione collettiva, amplificata da tutti i gadget ed App smarthphone. Oggi l'obiettivo dei 10mila passi è diventato una…
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La maggioranza silenziosa di chi si allena.

  Come appare la maggioranza delle persone che si allena con passione e costanza? Che fisico ha? Bei muscoli, braccia possenti, bel fondoschiena, gambe toniche, addome definito… giusto? No, sbagliato!…
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Quell’ambiguo concetto di “normale”.

  Essere normale, al motto del "senza fatica", è diventato la chiave della sopravvivenza. Oggi purtroppo è cosi! Ormai è considerata "normale" la donna di 50-60 anni, che non è…
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Compensare non sempre porta risultati.

  Compensare. Controbilanciare. Ristabilire un rapporto di equilibrio o di parità. Un concetto spesso male inserito nel grande scenario della fitness life e stile di vita sano. Calorie settimanali/mensili. Passi…
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