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Tag: stimolomuscolare

Guida al T.U.T. e ai tempi di esecuzione.

Il T.U.T è un parametro che definisce "come" viene eseguita una ripetizione. Chi lavora con me, sa bene quanto io insista sulla "qualità del gesto". Siamo noi a gestire il…
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Scelta degli esercizi e stimolo muscolare.

  La selezione degli esercizi e lo stimolo muscolare provocato da essi, è spesso sottovalutata, ma risulta fondamentale ad ottimizzare l'allenamento. Non tutti gli esercizi sono adatti ad apportare gli…
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