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Tag: salute

L’ossessione dei 10mila passi al giorno.

"Sotto i 10mila passi non vale". "Ne hai fatti 10mila? Esame superato". Un'ossessione collettiva, amplificata da tutti i gadget ed App smarthphone. Oggi l'obiettivo dei 10mila passi è diventato una…
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Band Pull Apart per la salute delle spalle.

I Band Pull Apart sono un ottimo movimento per la mobilità e stabilità del complesso delle spalle. Si effettuano con un semplice elastico e risultano particolarmente appropriate per soggetti ipercifotici…
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Compensare non sempre porta risultati.

  Compensare. Controbilanciare. Ristabilire un rapporto di equilibrio o di parità. Un concetto spesso male inserito nel grande scenario della fitness life e stile di vita sano. Calorie settimanali/mensili. Passi…
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Dieta ipocalorica. Perchè falliamo?

  I dati inerenti al successo della dieta non sono per niente incoraggianti. IL 95% DI COLORO CHE SEGUE UNA DIETA RIPRENDE TUTTO IL PESO PERSO ED IL 30-50% DI…
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