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Categoria: Postura e mobilità articolare

Il Fattore di rischio degli esercizi in palestra.

  Un concetto preliminare molto importante da chiarire, riguarda il fattore di rischio infortunio in palestra e le dinamiche che lo caratterizzano. Nel mondo del fitness, specie negli ultimi anni,…
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Scapole e movimento. Esercizi “di rinforzo”.

  Il movimento delle scapole costituisce la base di un corretto allenamento del corpo. Una buona mobilità scapolare è fondamentale per mantenere una buona salute articolare nelle spalle, nei gomiti…
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Ipercifosi dorsale ed esercizi correttivi.

  Dopo aver affrontato, la scorsa settimana, la problematica relativa all’iperlordosi lombare, analizziamo in questo articolo l’altra tipica alterazione posturale ricorrente: l'ipercifosi dorsale. Innanzitutto è importante ricordare come, l’ipercifosi dorsale,…
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Iperlordosi lombare e Gluteal Amnesya

  Lo stile di vita moderno, sempre più portato alla sedentarietà, influisce negativamente sulla postura e salute articolare delle persone. Sono ormai frequenti i casi di iperlordosi lombare con anteroversione…
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