Un concetto preliminare molto importante da chiarire, riguarda il fattore di rischio infortunio in palestra e le dinamiche che lo caratterizzano. Nel mondo del fitness, specie negli ultimi anni,…
Il movimento delle scapole costituisce la base di un corretto allenamento del corpo. Una buona mobilità scapolare è fondamentale per mantenere una buona salute articolare nelle spalle, nei gomiti…
Dopo aver affrontato, la scorsa settimana, la problematica relativa all’iperlordosi lombare, analizziamo in questo articolo l’altra tipica alterazione posturale ricorrente: l'ipercifosi dorsale. Innanzitutto è importante ricordare come, l’ipercifosi dorsale,…
Lo stile di vita moderno, sempre più portato alla sedentarietà, influisce negativamente sulla postura e salute articolare delle persone. Sono ormai frequenti i casi di iperlordosi lombare con anteroversione…
